2019 December

Esemény részletei
SZÜLÉS ELŐTT Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt. Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd
Több
Esemény részletei
SZÜLÉS ELŐTT
-
- Ha első gyermeked várod és még nehéz elképzelni, hogy mi vár rád a vajúdás alatt.
- Vagy ha már volt szülés élményed, most viszont tudatosabban szeretnéd megélni
- Ha szeretnéd megtapasztalni előre, hogy mekkora erő van benned,
AKKOR GYERE EL A KB. 120 PERCES SZÜLÉS ELŐTTI ALKALOMRA
ÉS TUDD MEG, HOGY
-
- Milyen jelei vannak az érkezésnek
- Milyen szakaszai vannak a szülésnek
- Milyen szülési pozíciókat használhatsz
- Milyen légző gyakorlatok segítenek és
- Milyen lehet a szülési fájdalom
MIBŐL ÁLL EZ A 120 PERC
-
- A rövid írásos vázlat mellett szóban is átbeszéljük, hogy melyek a szülés indulására figyelmeztető jelek, illetve, hogy a szülésnek milyen szakaszai vannak.
- A szülésnél résztvevő segítőddel közösen átvesszük a vajúdás különböző szakaszaihoz tartozó légzéstechnikákat. Többek között az aranyfonál légzést, hullám légzést, tollpihelégzést, teljes jógalégzést, stb.
- A segítővel együtt közösen kipróbáljuk a lehetséges testhelyzeteket (szülőpozíciókat).
- Egy érzékenyítő gyakorlás alatt megismerheted kísérőddel együtt – legyen ő nő vagy férfi, – szülési fájdalmak energiáját és a benned rejlő erőt.
KIKNEK AJÁNLJUK?
-
- Ezen a délutánon a kísérőkön és az ő szerepükön van a hangsúly. Így mindenképp hozd el azt, aki a tervek szerint ott lesz a baba érkezésekor.
- A szülőpozíciós alkalmakat minden 35. hetet betöltött kismamának ajánljuk.
- Vagy annak, aki már korábban szeretne tudatosan készülni a szülés élményére.
- A részvételhez nem szükséges korábbi jógás tapasztalat.
REGISZTRÁCIÓ
A részvétel regisztrációhoz kötött. Regisztrálni pedig itt tudsz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdWabf5Y-9xQlQL-nY3wQOmAXZFhlQBMpbTG1mneqvdgTQMVA/
MIT HOZZ MAGADDAL?
-
- Papír, ceruza
- Kényelmes ruha
- Minden más eszközt mi biztosítunk (szék, labda, pokróc, kendő, párna)
A FOGLALKOZÁST TARTJA
Kardos Zsuzsa
HELYSZÍN
Nemcsakjóga Mozgás Stúdió
Budapest 1024 Káplár utca 11-13.
IDŐPONT
2019. december 14. szombat, 16.30
MINIMÁLS LÉTSZÁM
2 kismama + segítők
ÁR
8000.- Forint / 2 fő,
melyet a regisztrációt követően az alábbi számlaszámra utalj el kérlek. A számlát online az e-mail címedre küldöm el.
Kardos Zsuzsanna – OTP – 11702043-21440133
Időpont
(Szombat) 16:30 - 18:30
No Comments