RÓLAM
638
page-template-default,page,page-id-638,bridge-core-2.0.1,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-19.0.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

RÓLAM

KARDOS ZSUZSI VAGYOK.

Jógaoktató.

Gimnazistaként tanár szerettem volna lenni. Nem matek, nem magyar, csak tanár, osztályfőnök. Pedagógus, a szó eredeti értelmében: kísérő. Mivel osztályfőnök képzés nincs itthon (sem máshol), így várnom kellett majdnem 20 évet, hogy megtaláljam a saját utamat tanítás területén.

 

2010 óta jógázom rendszeresen. Hogy mi volt előtt a mozgás, az önismeret területén?! Sok minden, de mégsem az igazi. Volt időszak, hogy ping-pong edzésekre jártam, volt (de leginkább csak a társaság miatt), hogy a Római partra zarándokoltam evezni. Olykor lerohantam futni. De nem volt az életemben igazi, rendszeres mozgás úgy 30 éves koromig.

 

Majd jött a jóga.

 

És az a gondolat, hogy senkit nem kell legyőzni. Hogy csak a saját határaim számítanak. És az ott van, ahol az erőltetés, fájdalam, a kusza légzés kezdődik. Ezt megértettem. Értettem. Éreztem. És minden hétfő este ott voltam a régi Budai Asramban Tóth Árpi óráin. Az a heti egy koncentrált jelenlét átalakította a testem, lelkem. Minden egyes elméleti rész új és új kapukat nyitott, új és újabb kérdéseket jelentett. Így, ha hosszú évekkel később (gyerekeim születése után), de mégis egyértelmű lépés volt, hogy jógaoktató legyek.

 

Számomra a jóga a tudatosságról és a rugalmasságról szól. Hogy mindig fel tudjam ismerni, hogy hol van feszültség és hol van fókuszálatlanság. Hogy mindig tudjam ott feszíteni, ahol túl laza és ott engedni, ahol túl feszes. Ha ezt a jógagyakorlása közben megtapasztaljuk a testünkön, a jóga jótékony hatása megérkezik a hétköznapokba is. Hosszú évek gyakorlása, tanulása után találtam rá Bálint Jánosra, aki a képzésein megfogalmazta, amit eddig csak éreztem, hogy a jóga nem csak egy önismereti lehetőség, de a csend felé vezető út is.

 

Az óráim célja is ez.

 

Hogy a gyakorlók megismerjék önmagukat és képesek legyenek elcsendesedésre, amelett, hogy erősebbé és rugalmasabbá válnak. Óráim alapvetően a kezdő jógásoknak szólnak, de a lassú, pontos ászana gyakorlásban biztosan talál kihívást az is, aki haladó gyakorló.

 

A jóga mindenki számára a megfelelő kihívást jelenti, az ászanakát mindenki a saját szintjéhez igazíthatja. A legfontosabb, hogy mindenki maga találja meg és érje el a saját határát. Az óráimon nem csak a fizikai (ászana)gyakorlás gyakorlás jelenik meg, de a rendszeres gyakorlók megismerhetik a jóga filozófia alapját, megtanulhatnak lélegezni, relaxálni és meditálni is.

 

Utam.

 

2018 nyarán szereztem Hatha és Vinyasza jóga oktatói képesítésemet.
2019-ben Tini jóga oktató lettem.
2019 nyarán elvégeztem Varga Judit Kismama Jógaoktatói képzését.
2020-ban pedig Bálint János vezetésével Meditáció és Pránayama oktató lettem.

X

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás